Кажется, настало время забыть про неудобные пижамы и футболки размера XXL. Недавние исследования ученых показали, что спать голым — это полезно. Почему так?

А логика довольно проста.
При низкой температуре тела мы спим лучше

11
Мы спим гораздо лучше при низких температурах тела, и чем меньше одежды, тем меньше тепла. Даже самое незначительное повышение тепла (на 0,4°C) может увеличить активность мозга в некоторых участках, что приводит к беспокойному сну.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее